Vamos fazer a tua vida ficar melhor do que a tua vida de hoje?

Se não sabes por que andas às voltas na escola, ou a revirar os olhos, ou se tens vontade de bater com força numa parede, não te preocupes! Querer mudar já é um bom começo, e ser o teu coach vai ajudar-te a alcançar os teus objetivos.
Estás pronto para uma vida mais tranquila, onde te sentes completamente imparável?
Estás no lugar certo!

Vamos trabalhar juntos, seja pelo Zoom ou presencialmente, em sessões de 60 minutos. Durante esse tempo, vais libertar-te das amarras que te impedem de ter uma vida extraordinária.

O coaching não é uma moda passageira. Na verdade, existe há mais de 20 anos e tem-se revelado uma metodologia com forte impacto e grandes resultados nas vidas das pessoas. O coaching inspira, desafia e acompanha. Não é uma filosofia, moda, religião, ciência, terapia ou aconselhamento.

No coaching não aconselhamos, não orientamos, não julgamos, nem dizemos o que é certo ou o que é errado. É o cliente (a quem chamamos de coachee) que deve determinar esses parâmetros.

Sou um coach formado e certificado pela TISOC, aplicando as quatro correntes principais de coaching: ontológica, sistémica, humanística e pragmática. Acredito no potencial interior do cliente (coachee), nas suas competências, áreas de melhoria e capacidade de introspeção (coaching humanístico). Reconheço que o coachee não é uma ilha isolada, vivendo e interagindo num ambiente próprio (coaching sistémico). Presto atenção às suas crenças, palavras e aos significados associados (coaching ontológico). Desafio os clientes com feedback e feedforward, escuta ativa e perguntas poderosas, impulsionando o coachee a agir com compromissos concretos (coaching pragmático).

Além disto, sigo o modelo próprio de conversação da TISOC, o método AOROC (assunto, objetivo, realidade, opções, compromisso).

Em poucas palavras, nas sessões de coaching, encontrarás a coragem – e a audácia – para realizar aquilo que sempre quiseste fazer mas achavas impossível. E tudo se torna muito mais fácil quando tens alguém ao teu lado!

Estás pronto para...

  • dar mais atenção ao que realmente te importa?

  • ficar mais confiante?

  • deixar de te preocupares tanto com o que os outros pensam de ti?

  • explorar os teus pensamentos, crenças e medos?

  • deixar as desculpas e começar a enfrentar a vida de frente?

  • sentir-te mais seguro, mais tranquilo e mais contente do que nunca?

  • descobrir realmente o que queres da tua vida neste planeta?

  • ficar mais calmo, mais centrado e focado (sem ter de meditar 4 horas todas as manhãs com som de baleias de fundo)?

  • trabalhar com um coach experiente e honesto que vai fazer-te entrar em ação?

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A primeira sessão é gratuita!

Mas… e depois da sessão gratuita, quanto vai custar cada sessão?

Pensa em todas as coisas que tens feito para procurar sentir-te melhor: férias, carros, hipotecas, compras impulsivas, refeições extravagantes – e a lista continua. À primeira vista, parecem coisas agradáveis, que ajudam a sentir-te bem. Mas, na realidade, são apenas formas temporárias de procurar felicidade.

Muitas pessoas hesitam em investir em coaching, talvez porque reconheçam que optar pelo coaching é um ato de coragem incrível. Significa dizer: “já experimentei demasiadas coisas e agora estou determinado a fazer uma mudança duradoura. Não quero continuar a viver desta forma e chamar-lhe vida”. Sejamos honestos: as férias podem ser maravilhosas, mas duram apenas duas semanas por ano. O coaching, por sua vez, proporciona sentimentos positivos que perduram pela vida.

Assim sendo, o investimento é de apenas 30 euros por sessão de 60 minutos.

Experiência

Sou um coach certificado com dezenas de horas de experiência em formações e treinos, além de contar com centenas de horas em formações conduzidas por peritos na matéria. Tenho acompanhado dezenas de pessoas ao longo dos últimos 10 anos.

Os meus olhos na tua vida

Vou ajudar-te a compreender os motivos por trás das tuas ações e pensamentos – focando no que realmente desejas para a tua vida, no que se passa na tua mente e, mais importante, em como podes iniciar as mudanças que desejas.

A verdade

Avançar significa adotar uma honestidade sem limites, e garanto-te que viver a basear-te em desculpas e a fugir da realidade é o que mais te prejudica neste momento. Estás pronto para mudar isso?

7 motivos pelos quais não devo ser teu Life Coach

RAZÃO NÚMERO 1

Às vezes, também enfrento lutas. (Surpresa!) A vida é por vezes difícil e, sendo humano, não estou imune aos seus desafios mais árduos. Há dias em que apenas quero voltar para a cama e maratonar séries na Netflix. Outras vezes, caio na armadilha de me comparar com os outros (spoiler: ninguém ganha). E há dias em que me perco a fazer scroll nas redes sociais, lamentando a minha vida.

RAZÃO NÚMERO 2

O meu processo de coaching não segue um plano rápido de 10 passos para a solução. Mergulho a fundo em cada questão, seguindo o método da TISOC (assunto, objetivo, realidade, opções, compromisso). As nossas sessões serão um espaço seguro para seres autêntico, com toda a tua fascinante, confusa e complicada humanidade. Avançar no processo de coaching exige honestidade da minha parte, e não permitirei que avancemos sem aprofundarmos cada questão, para que não acabes prejudicado.

RAZÃO NÚMERO 3

Eu faço-te responsável pelo processo. Se te comprometeres a fazer algo, vou verificar se realmente o fizeste! Acredita, sei que é muito fácil dizer que se vai fazer algo… e depois não fazer. Estou aqui para te ajudar nisso!

RAZÃO NUMERO 4

Sigo o método de coaching da TISOC, com todo o seu modelo, técnicas, ferramentas, atualidade e seriedade. Não usarei ferramentas e técnicas duvidosas de uma psicologia da moda e nunca, jamais, estarei a ganhar dinheiro trabalhando 2 horas por dia numa praia em Bali.

RAZÃO NÚMERO 5

Sou esperançoso, mas não vivo iludido. Isso significa que trabalho com a realidade; se tens uma hipoteca e 3 filhos, não te direi para deixares o emprego para perseguir o sonho de fazer chapéus para esquilos. Trabalharemos com objetivos reais, possíveis, positivos e não te lançarei ao centro de um vulcão. Partiremos da tua realidade atual e farás mudanças que darão controlo à tua vida.

RAZÃO NÚMERO 6

Desculpa, mas não esperes frases bonitas do Instagram durante as nossas sessões de coaching. Essas citações não te definem! Aliás, podem até fazer-te sentir pior. Em vez disso, o meu coaching focar-se-á na tua realidade, no teu quotidiano. Trabalharemos a partir daí, do ponto A ao ponto B.

RAZÃO NÚMERO 7

Não usarei máscaras nas sessões de coaching. Sou a mesma pessoa online, offline e num bar de karaoke. (já agora, há quanto tempo não vais a um?!) Terás todo o meu empenho durante toda a sessão.

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